冬季气温低、湿度大、空气流通缓慢，这种环境特别适合病原体的繁殖和传播，特别是在学校这样的密集环境中，传染病的传播速度更快，对师生的健康构成严重威胁，所以我们应该了解相关疾病，加强预防。

一、流行性感冒

什么是流行性感冒？

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。

目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

传染源

流感患者及隐性感染者为主要传染源。

患者发病后1-7天有传染性，病初2-3天传染性最强。

传播途径

流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。

在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。

预防措施

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，保持生活环境整洁、通风良好，流感流行季节减少前往人群密集场所；增强体质和免疫力；

2.保持良好的呼吸道卫生习惯；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

二、支原体肺炎

什么是支原体肺炎？

支原体肺炎，又称肺炎支原体肺炎（mycoplasmal pneumonia）是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要表现为咳嗽、发热，易在人群密集的环境中发生。

传播途径

通过飞沫及直接接触传播

典型症状

通常在接触肺炎支原体后1-3周开始出现症状，并在2-4天内缓慢恶化。

疲乏、肌痛：患者初期可有乏力、周身肌痛等症状， 2-3天后可自行缓解。

发热：一般为中等度发热，可持续2-3周，儿童及体弱者可出现高热。

咳嗽：多为持久性剧烈干咳，可伴有浓痰。

头痛、咽喉痛、胸部疼痛等

患者日常生活管理

1.避免熬夜，保证充足睡眠；

2.避免受凉，注意室内空气流通，保持室内适宜的温度和湿度；

3.尽可能减少吸烟及被动吸烟；

4.避免接触其他感染

预防措施

1.运动：多开展户外活动，进行身体锻炼，可增加免疫力，抵抗病原体入侵。

2.养成良好的卫生习惯：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；将用过的纸巾放入纸篓；经常用肥皂和水洗手至少20秒，或用酒精消毒液洗手。

3.出行：秋冬季避免长时间逗留于人口密集区。

4.禁烟：吸烟会损害肺部，受损的肺部更容易被感染。

三、呼吸道合胞病毒

什么是呼吸道合胞病毒？

呼吸道合胞病毒是一种生命力较弱、且结构极不稳定的病毒，对酸、热、以及冷的处理呼吸道合胞病毒的传染性较强，主要通过呼吸道分泌物和飞沫传播，亦可通过密切接触病毒污染的手以及物品传播。

呼吸道合胞病毒患者临床表现差异性较大，轻者可以表现为流涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、咽痒、干咳、耳疼、声嘶、发热等上呼吸道感染症状，严重者表现为高热、剧烈咳痰、咳嗽、呼吸急促等下呼吸道感染症状。

预防措施

1.经常洗手：RSV能够在空气中存活长达6小时，而且容易在手部等皮肤表面存活，因此经常洗手可以有效地预防病毒传播。

2.避免人群密集场所：呼吸道合胞病毒主要通过空气飞沫传播，因此避免人群密集的场所可以减少感染风险。特别是在RSV季节，如秋冬季节，应尽量避免去商场、超市等拥挤的地方。

3.避免接触感染者：如果周围有感染RSV的人，应尽量避免接触。如果必须接触，应戴上口罩并保持一定距离。

4.加强锻炼，增强免疫力：加强锻炼可以增强身体免疫力，预防呼吸道感染。适当的运动如慢跑、游泳、打球等都有益于健康，保持良好的睡眠和饮食习惯也可以增强免疫力。

5.定期清洁和通风：呼吸道合胞病毒可以在空气中存活很久，因此需要定期清洁室内物品和通风。使用消毒剂清洁桌面、门把手、遥控器等经常触摸的物品，确保室内空气流通。